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maohu |
maohu 于 2018-7-26 20:21 写道: @RCI 吴薇 孩子如果在某种运动上被认为有天赋,通常就会被鼓励全年训练,并尽早开始参加比赛。但是最近的一项研究显示,过早限制在单一运动项目对孩子的成长发育有害。参加单一项目训练一年超过八个月的孩子更容易受伤。 东安大略儿童医院的卡森(SashaCarsen)医生在接受CBC采访时说,由于青少年开始参加竞技运动的年龄提早,人数增加,导致近年来儿科运动受伤病例大增。孩子如果专攻一个体育项目,正在成长的关节、骨骼和软组织会受到重复性的压力,骨骼发育因此可能受损,尤其是如果孩子休息不足的话。 他说,过早集中训练单一项目对孩子几乎没有任何好处。要减少运动伤害,最好让孩子参加多种体育活动,让身体的各个部位得到锻炼,培养不同的技能。他建议小运动员的父母除了保证他们的休息时间外,还要了解孩子一年在同一运动项目上花了多少时间。 |
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楼主 | |||
pws07 |
pws07 于 2018-7-26 20:23 写道: 不懂犟力训练一种运动的意义 |
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第 1 楼 | |||
MyLuckIsBack |
MyLuckIsBack 于 2018-7-27 09:06 写道:
如果有比赛,想赢的(不管什么级别),那就得训练,级别越高,训练强度越大 |
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xtree |
xtree 于 2018-7-27 09:10 写道: 跟不挑食一个道理 |
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坤朋 |
坤朋 于 2018-7-28 19:34 写道: 不是专业的强度训练,应该不会有问题 |
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第 4 楼 | |||
灵猴 |
灵猴 于 2018-8-01 10:53 写道: 这些研究怪怪的 |
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第 5 楼 | |||
呱唧呱唧 |
呱唧呱唧 于 2018-8-01 15:26 写道: 不参加就不会受伤 |
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第 6 楼 |
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