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maohu |
maohu 于 2020-1-05 18:55 写道: @章子怡 生理性涨奶，是给所有坚持母乳喂养的宝妈们上的最摧残的“酷刑”！😨生醒醒时我就经历过一次，痛不欲生，这次产后多一刻都没耽误，及时让宝宝吸允，就这样也在所难逃！产后53小时涨奶症状开始出现，双乳硬得像两块坚不可摧的岩石，感觉你用锤子凿它都未必能成功，里面的奶水需要宝宝一点一点吸出来或者挤出来，它的疼痛感觉不低于宫缩或生产。😭由于上一次的惨痛经历给我留下了疤痕似的阴影，这一次我早早地就和母乳喂养老师讨教，她也不厌其烦地告诉我该如何度过这一特殊“时光”。👩⚕️比如：喂奶前热敷10分钟，喂奶后冷敷20-30分钟。通常24小时后会缓解，奶量也会越来越多。热敷和喂奶时可以轻柔按摩，从乳房基底部到乳头方向，按乳腺管走行做打圈式按摩或轻推，配合宝宝吸吮就行，不需要时间长，如果觉得疼可以暂停按摩。🍼奶水不足需要添加配方奶粉混合喂养，这样宝宝不会缺失营养，奶水充足时可以暂停。🥣在这个阶段也要避免吃过多的容易涨奶的食物，一般如萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，猪蹄汤等，特别是含水分大，营养价值又高的食物…  希望我的小小收获和体验能帮助上与“石头乳”做抗争的宝妈们，一定要相信自己能克服！我去喂宝宝了🤱坚持住！加油！  |
| 楼主 | |
| 灵猴 |
灵猴 于 2020-1-12 11:29 写道: 说明不通畅啊 |
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| damnff |
damnff 于 2020-1-12 11:51 写道: 她不是第二胎了吗？ |
| 第 2 楼 | |
| Pastime |
Pastime 于 2020-1-13 22:18 写道: 这些普通人也会经历 |
| 第 3 楼 | |
| pws07 |
pws07 于 2020-1-13 22:35 写道: 可能帮到新手妈妈 |
| 第 4 楼 |
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