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家有老人孩子的注意!快打流感疫苗
家有老人孩子的注意!快打流感疫苗家有老人孩子的注意!快打流感疫苗
【加西网综合报道】温哥华沿岸卫生局（Vancouver Coastal Health）警告说，对于流感，千万不要掉以轻心。加拿大每年都有近3500人死于流感和肺炎并发症，其中大部分是老年人和儿童。
注射流感疫苗是保护自己和家人的最好方式。卫生部门呼吁民众尽早进行接种。流感疫苗开始起作用大约需要两周时间，所以卫生部门希望民众在12月1日流感高峰季节来临之前尽早接种疫苗。
温哥华沿岸卫生局（Vancouver Coastal Health）的卫生官达哇（Meena Dawar）在过去15年里每年都在注射流感疫苗。
“注射流感疫苗对我来说很重要，因为我知道这是有效的。不仅为了自己，也是为了家人和同事们的健康，”达哇说。
今年大温地区的流感疫苗接种已经开始，在家庭医生、诊所、药房，温哥华沿岸卫生局专门设立的流感诊所或旅行诊所都可以进行接种。
沿岸卫生局说，目前的流感活动仍在徘徊在预期的水平上，最需要预防的是流感A(H3N2变种)，它因为可能引起严重疾病而臭名昭著，而且对老人来说特别需要预防。
达哇说，现在预测这个季节的流感糟糕程度还为时过早，不过温哥华岛上的卫生官员已经接到了不少H3N2的病例，并正在准备面对局势相当严重的一年。
谁应该接种?
流感是一种通过接种疫苗就可以有效预防的疾病，但不幸却成为导致死亡的首要原因。
加拿大每年都有近3500人死于流感和肺炎并发症，其中大部分是老年人。根据温哥华沿岸卫生局的建议，每个人都接种流感疫苗。
“我们都有患流感的危险，流感不是一种轻微的感冒。这是一种相当严重的呼吸道病毒疾病。患者有时候会感觉好像被一辆卡车撞倒了”，达哇说。
在卑诗省，流感疫苗对于6个月到5岁的儿童、65岁以上的老人、孕妇、原住民和免疫系统受损或慢性疾病的人都是免费的。
达哇说:“对于健康的人来说，流感意味着几天的痛苦，但对于儿童、孕妇、老人和那些有潜在健康状况的人来说，可能会导致一场严重的疾病，包括需要住院，甚至死亡。流感疫苗是保护你自己的最好方式，同时也帮助你周围的高危人群。”
2到17岁的青少年有资格使用FluMist流感疫苗，而不需要进行注射。这种疫苗也可以免费提供给任何与高危人群一起生活或工作的人。
疫苗有多有效?
今年政府共资助了五种不同的流感疫苗产品，包括儿童的鼻喷剂（可以预防四种病毒）和成人疫苗（可以预计三种病毒）。
不过达哇也表示，虽然疫苗是安全和最有效的预防流感方式，它们通常只有40%到60%的保护，所以即使接种了疫苗，仍然有可能生病。
流感疫苗开始起作用大约需要两周时间，所以卫生部门希望民众在12月1日流感季节来临之前尽早接种疫苗。
查询附近哪里有接种，可以上网到：ImmunizeBC.ca。最好在过去之前，先通过电话询问有没有疫苗，如果需要付费，最好比较一下价格。
预防流感的8个办法
1.接种流感疫苗
2.勤用温肥皂水洗手
手上的细菌容易转移，因此应该勤洗手，洗手的时候最好用温肥皂水或者含酒精成分的洗手液，把手心、手背、手指甲都清洗到位，以防止细菌滋生。
3.尽量少摸自己的脸
手中的细菌容易通过接触传到脸部，在没有洗手之前，最好不要去摸自己的脸，这样才能防止病毒通过口、鼻传染。
4.经常消毒杀菌
不管是餐桌还是办公桌，很多生活和办公用品中，都容易隐藏大量的病毒细菌。为了减少接触物件导致的细菌感染，应该经常对常用的物件进行清理和杀菌消毒。
5.多吃新鲜水果和蔬菜
预防和对付流感的其中一个重要的方法，便是增强身体的免疫力，而增强身体免疫力，除了进行适度的运动之外，最重要的就是饮食的调节，多吃新鲜的水果和蔬菜，以增强身体抵抗病毒的能力。
6.不要往人多的地方去
人群是流感传播的重要媒介，往人群中挤，感染流感的几率会越大。
7.适当补充维生素C
如果担心单纯依靠食物不能补充足够的维生素，可在医生的建议下，适当服用一些维生素补充剂，以帮助预防流感。
8.用各种方式让自己放松
除了注意休息之外，还可以试试各种锻炼的方法，如练练瑜伽、打坐冥想，来让自己的身体得到彻底的放松，以此来增强抵御流感的能力。
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还没人说话啊，我想来说几句
注射流感疫苗是保护自己和家人的最好方式。卫生部门呼吁民众尽早进行接种。流感疫苗开始起作用大约需要两周时间，所以卫生部门希望民众在12月1日流感高峰季节来临之前尽早接种疫苗。
温哥华沿岸卫生局（Vancouver Coastal Health）的卫生官达哇（Meena Dawar）在过去15年里每年都在注射流感疫苗。
“注射流感疫苗对我来说很重要，因为我知道这是有效的。不仅为了自己，也是为了家人和同事们的健康，”达哇说。
今年大温地区的流感疫苗接种已经开始，在家庭医生、诊所、药房，温哥华沿岸卫生局专门设立的流感诊所或旅行诊所都可以进行接种。
沿岸卫生局说，目前的流感活动仍在徘徊在预期的水平上，最需要预防的是流感A(H3N2变种)，它因为可能引起严重疾病而臭名昭著，而且对老人来说特别需要预防。
达哇说，现在预测这个季节的流感糟糕程度还为时过早，不过温哥华岛上的卫生官员已经接到了不少H3N2的病例，并正在准备面对局势相当严重的一年。
谁应该接种?
流感是一种通过接种疫苗就可以有效预防的疾病，但不幸却成为导致死亡的首要原因。
加拿大每年都有近3500人死于流感和肺炎并发症，其中大部分是老年人。根据温哥华沿岸卫生局的建议，每个人都接种流感疫苗。
“我们都有患流感的危险，流感不是一种轻微的感冒。这是一种相当严重的呼吸道病毒疾病。患者有时候会感觉好像被一辆卡车撞倒了”，达哇说。
在卑诗省，流感疫苗对于6个月到5岁的儿童、65岁以上的老人、孕妇、原住民和免疫系统受损或慢性疾病的人都是免费的。
达哇说:“对于健康的人来说，流感意味着几天的痛苦，但对于儿童、孕妇、老人和那些有潜在健康状况的人来说，可能会导致一场严重的疾病，包括需要住院，甚至死亡。流感疫苗是保护你自己的最好方式，同时也帮助你周围的高危人群。”
2到17岁的青少年有资格使用FluMist流感疫苗，而不需要进行注射。这种疫苗也可以免费提供给任何与高危人群一起生活或工作的人。
疫苗有多有效?
今年政府共资助了五种不同的流感疫苗产品，包括儿童的鼻喷剂（可以预防四种病毒）和成人疫苗（可以预计三种病毒）。
不过达哇也表示，虽然疫苗是安全和最有效的预防流感方式，它们通常只有40%到60%的保护，所以即使接种了疫苗，仍然有可能生病。
流感疫苗开始起作用大约需要两周时间，所以卫生部门希望民众在12月1日流感季节来临之前尽早接种疫苗。
查询附近哪里有接种，可以上网到：ImmunizeBC.ca。最好在过去之前，先通过电话询问有没有疫苗，如果需要付费，最好比较一下价格。
预防流感的8个办法
1.接种流感疫苗
2.勤用温肥皂水洗手
手上的细菌容易转移，因此应该勤洗手，洗手的时候最好用温肥皂水或者含酒精成分的洗手液，把手心、手背、手指甲都清洗到位，以防止细菌滋生。
3.尽量少摸自己的脸
手中的细菌容易通过接触传到脸部，在没有洗手之前，最好不要去摸自己的脸，这样才能防止病毒通过口、鼻传染。
4.经常消毒杀菌
不管是餐桌还是办公桌，很多生活和办公用品中，都容易隐藏大量的病毒细菌。为了减少接触物件导致的细菌感染，应该经常对常用的物件进行清理和杀菌消毒。
5.多吃新鲜水果和蔬菜
预防和对付流感的其中一个重要的方法，便是增强身体的免疫力，而增强身体免疫力，除了进行适度的运动之外，最重要的就是饮食的调节，多吃新鲜的水果和蔬菜，以增强身体抵抗病毒的能力。
6.不要往人多的地方去
人群是流感传播的重要媒介，往人群中挤，感染流感的几率会越大。
7.适当补充维生素C
如果担心单纯依靠食物不能补充足够的维生素，可在医生的建议下，适当服用一些维生素补充剂，以帮助预防流感。
8.用各种方式让自己放松
除了注意休息之外，还可以试试各种锻炼的方法，如练练瑜伽、打坐冥想，来让自己的身体得到彻底的放松，以此来增强抵御流感的能力。
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