抑郁症危害大出現這些症狀要當心

2017-09-23 | 來源: 新浪博客 | 有1人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　在有許多有輕生者自殺的報道中，因為抑郁症贰自殺的就不在少數。者足以證明抑郁症如果不能及時治療是會有很大的危害的。那麼具體還有什麼其他的危害呢? 抑郁症應該如何防治呢?

　　抑郁症危害大

　　幹擾社會功能：跟抑郁症患者在壹起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不僅折磨自己，也會影響周圍人的生活質量。病情嚴重的抑郁症患者往往思維聯想緩慢，並且語速慢，語音低，語量少，應答遲鈍，這使患者的人際交往困難重重。另壹方面，重度抑郁症使患者行動緩慢，甚至臥床不動，呈現抑郁性木僵狀態，幾乎完全剝奪了患者的自理能力。

　　影響軀體健康：患者常感到反復或持續出現的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、胃納失常、體重減輕等軀體問題，抑郁症患者往往面容憔悴蒼老，目光遲滯，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退，有嚴重的睡眠障礙，女病人常閉經。這些疾病無疑更增加了患者的精神痛苦，進而使得抑郁症狀加重。

　　帶來死亡陰影：我國調查認為，抑郁症患者有壹半以上有自殺想法。據研究。在人生的旅途中，人們至少會患上壹次抑郁症。但患上抑郁症的人大多數“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。據世界衛生組織的數據，臨床抑郁症患者的自殺率為10%，其中有20%最終以自殺結束生命。出現這些症狀需留心抑郁症

　　出現這些症狀需當心

　　如果自己或親友出現以下情況，則需要警惕，尤其是總覺身體不舒服，相關檢查不提示軀體疾病，就應該注意自己的情緒表現，最好請專科醫生排查抑郁症：

　　1、情緒低落：輕者整日悶悶不樂，凡事缺乏興趣，平時非常愛好的活動也覺得乏味;重者可痛不欲生，悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感。典型的抑郁心境早晨較為嚴重，晚上減輕。可伴有自責自罪，常產生無用感、無助感、無價值感。

　　2、思維遲緩：主要表現為語速慢、語音低、語量少，反應遲鈍，思路閉塞，自覺腦子好像生了銹、塗了糨糊，最嚴重時會出現木僵狀態。

　　3、意志活動減退：主要表現為活動減少、動作緩慢、生活被動，常疏遠親友、回避社交，不想做事，常獨坐或整日臥床。

　　4、軀體症狀：主要表現為早醒、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體疼痛、閉經等，其中早醒後不能入睡，這對抑郁發作具有特征性意義。“因此，如果出現早醒，則要考慮抑郁症的可能。”此外，老年抑郁症患者的病情比較隱匿，多訴諸軀體不適，其中以消化道症狀較為常見，如食欲減退、腹脹、便秘等。

　　如何預防抑郁症？

　　1、積極參加各類實踐活動

　　鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑郁症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業余文化生活等。

　　2、合理飲食

　　注意自己飲食習慣的，保證全面營養，增強體質這會對自己的身體起到壹個有力的保護作用。

　　3、增強自我心理調節

　　自我心理調節包括調整認知結構，完善自我意識，塑造健全人格，抑郁症的預防還要學會情緒控制，提高適應能力，掌握自我調節的方法，例如：寫日記、傾訴、運動、轉移等。

　　4、歌唱療法

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